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杨金生:疏堵结合话控烟

时间:2015-05-30 09:30:33  来源:中国经济网健康频道  作者:

 

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  我国是世界上最大的烟草生产和消费国,吸烟人群超过3亿,居世界首位,另有约7.4亿不吸烟人群遭受二手烟危害。吸烟危害有多严重?吸烟容易引起什么疾病?如何能有效戒烟?在世界无烟日来临之际,中国经济网健康频道独家专访中国中医科学院针灸研究所副所长杨金生教授,为广大烟民做权威解读。

公众对“低焦油等于低危害”存错误认识
  杨金生教授表示,我国是世界上最大的烟草生产和消费国,全世界近2/3的吸烟者集中在包括中国、印度、美国等在内的10个国家,每年因吸烟相关疾病所导致的死亡人数超过100万,如对吸烟流行状况不加以控制,至2050年每年死亡人数将突破300万。
  杨金生教授指出,目前,我国公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足。3/4以上的公众不能全面了解吸烟对健康的危害;2/3以上的公众不了解二手烟暴露的危害。此外,大部分公众对“低焦油等于低危害”的错误观点缺乏认识,且受教育程度高者,如医生、教师等人群有此错误认识的比例更高,反映出公众普遍对这一问题存在严重的认识误区。

烟草几乎可损害人体所有器官
  许多烟民想抽烟时总爱说烟瘾犯了,烟瘾到底算不算一种病呢?杨教授表示,烟草依赖又称尼古丁依赖,是无法克制的尼古丁觅求冲动,以及强迫性地、连续地使用尼古丁,以体验其带来的欣快感和偷悦感,并避免可能产生的戒断症状,并且WHO已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类,属精神神经疾病,确认烟草是目前人类健康的最大威胁之一。
  杨金生教授说,吸烟是许多疾病的患病危险因素,烟草几乎可以损害人体的所有器官,如心血管系统、呼吸系统、生殖系统、内分泌腺和皮肤等。吸烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早,吸烟相关疾病和死亡的风险越大。由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点,吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现,所以在疾病出现之前,吸烟者往往认识不到吸烟的危害。

中医认为吸烟易导致机体阴阳失衡
  中国经济网健康频道发现,近几年“中医针灸戒烟”疗法逐渐热起来,针灸疗法如何戒烟呢?对此,杨教授讲道,中医认为,烟草中含有的有害物质,为热毒燥邪,长期吸入会导致机体阴阳失衡、脏腑经络功能失调,直接危害身体健康,经常吸烟易邪气壅塞,肺失肃降,胃脏浊气上蒸,故吸烟者常有咳嗽、口干、鼻燥、咯黄痰等肺胃症状。
  针灸治疗烟草依赖以经络辨证和脏腑辨证为基础。经络辨证当以调理督脉、手太阴经、手少阴经为主,脏腑辨证时须肺、胃、心三脏同治,且以肺胃两脏为根本进行辨证论治。治疗原则当以安神除烦、宣肺化痰、调和阴阳为主。针灸戒烟的疗法主要包括体穴疗法和耳穴疗法两种。

八点经验助吸烟者成功戒烟
  大多数吸烟者认为抽烟容易,戒烟难,而且他们大部分有戒烟后复吸的经历,对“资深”老烟民来说,如何才能成功戒烟呢?对此,杨教授向广大烟民传授了八点经验,他表示,首先,要清楚早戒比晚戒好,戒比不戒好。30岁以前戒烟能使肺癌的风险减少90%。第二,明确戒烟的理由。第三,确定开始戒烟的日期。这点很重要。第四,营造一个有助于吸烟者戒烟的环境,让朋友、同事尽量克制在自己面前吸烟。第五,回顾以往戒烟经历,从失败中汲取经验教训。第六,对面临的挑战要有思想准备。第七,选择适当的戒烟方法。可根据自己的情况选择“逐渐减量法”或“突然停止法”。第八,鼓励吸烟者接受戒烟治疗。
  最后,杨教授也提醒广大烟民,大多数患者经治疗后可成功戒烟,成功戒烟后须建立健康的生活方式,方能有效防止复吸。在日常生活中,要注意均衡饮食,增强运动,积极乐观,多参加有益身心的活动。
 

(转自中国经济网健康频道)

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